口臭ガイド-唾液は、口臭の情報サイトです

朝、目覚めた直後の自分の口臭ってキツクないですか？目覚めたばかりの口の中は乾ききっている為、カラカラですよね。唾液が少ない口内は何よりも臭いのです。自分に口臭があるのかどうかを調べる際にも唾液の量が少ない目覚め後が良いと言われています。方法は至って簡単です。口に手を当て、息をハーッと吐きすぐに臭いを嗅いでみてください。臭いと正直ショックを受けると思いますが、睡眠後の息は1日のうちで1番臭い息です。言いかえればそれ以上臭い口臭を放たないということになります。また40代後半になると唾液の分泌が低下してきます。その為、日中に関わらずいつでも口内の渇きを感じることがあるかもしれません。その際は水分をこまめに取ることを心がけてください。唾液が少なくなった口内にはバクテリアがたくさん繁殖しているということになります。そして1番気を付けてほしいのは喫煙者です。タバコは唾液の量を少なくし、バクテリアをたくさん繁殖させます。その為、喫煙者と禁煙者の息の臭いはもの凄く違うことが分かります。タバコは体にも良いとは言えないのでこの機会に禁煙してみるのもいいですよね。ただ禁煙に成功するまでの間、禁断症状や誘惑などがあります。強い意志を持っていなければ到底出来ることではありません。水分をこまめに取ること、そして禁煙する事が唾液の分泌を上げる秘策ですが他人に知らないうちに迷惑をかけているかもしれない…と思うと出来ないことではありませんよね。

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